Rugsėjis su projektu „Stiprūs kartu“: rugsėjį surengta 21 fizinio aktyvumo treniruotė

Ruduo – tinkamas metas daugiau dėmesio skirti fiziniam aktyvumui ir savo savijautai. Įgyvendinant Sporto rėmimo fondo projektą „Stiprūs kartu“, gyventojai kviečiami į grupines fizinio aktyvumo treniruotes, skirtas stiprinti fizinį pasirengimą, skatinti reguliarų judėjimą ir aktyvesnį gyvenimo būdą.

Rugsėjį surengta 21 grupinės fizinio aktyvumo treniruotė. Užsiėmimai vyko Rokiškyje, Klaipėdoje, Marijampolėje, Kaune, Šiauliuose ir Vilniuje. Treniruotėse dalyvavo įvairaus fizinio pasirengimo žmonės, siekiantys daugiau judėti, palaikyti gerą fizinę formą ir skirti laiko aktyviai veiklai.

Fizinis aktyvumas ir bendrystė

Treniruočių metu buvo atliekami pratimai, skirti lavinti jėgą, ištvermę, koordinaciją ir bendrą fizinį pasirengimą. Užsiėmimų turinys pritaikytas skirtingo fizinio pasirengimo dalyviams, todėl į veiklas gali įsitraukti tiek reguliariai sportuojantys, tiek aktyvesnį gyvenimo būdą dar tik pradedantys žmonės.

Grupinės treniruotės suteikia ne tik galimybę aktyviai praleisti laiką, bet ir pabendrauti su kitais dalyviais, susitikti su bendraminčiais bei atrasti papildomos motyvacijos reguliariam fiziniam aktyvumui.

Reguliarus judėjimas yra svarbi kasdienio gyvenimo dalis, padedanti palaikyti fizinę formą ir gerą savijautą. Tam nebūtina siekti sportinių rezultatų – svarbiausia pasirinkti tinkamą fizinio aktyvumo lygį ir nuosekliai skirti laiko judėjimui.

21 treniruotė – pirmasis sezono etapas

Rugsėjo mėnesį surengtos 21 grupinės fizinio aktyvumo treniruotės tapo pirmuoju šio sezono projekto etapu. Dalyvių įsitraukimas rodo, kad gyventojai aktyviai naudojasi galimybe sportuoti kartu, daugiau dėmesio skirti fiziniam aktyvumui ir savo savijautai.

Spalio mėnesį veiklos intensyvumas didės – planuojama surengti 27 treniruotes šešiuose Lietuvos miestuose. Tai suteiks dar daugiau galimybių gyventojams dalyvauti projekte ir reguliariai įsitraukti į organizuojamas fizinio aktyvumo veiklas.

Projektas „Stiprūs kartu“ tęsiasi, todėl artimiausiu metu dalyvių laukia nauji užsiėmimai ir galimybė nuosekliai stiprinti savo fizinį pasirengimą bei formuoti aktyvesnius kasdienius įpročius.

Kviečiame sekti projekto informaciją ir prisijungti prie organizuojamų veiklų savo mieste!

Projektas bendrai finansuojamas Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos lėšomis.